莲花演说演讲口才培训班：打开声音


       刘同学是湖南娄底人，在广州一家上市公司工作，从事数字能源行业，管理着好几个区域，自己也经营了一家行业内小公司，事业有成。


       刘同学经常在区域市场的产品推介会上，讲公司介绍。他学习时，给自己的评价是声音没有打开，我在课堂上一看，确实需要打开声音。
 

       因为刘同学演讲时，声音比较小，感觉口腔被什么东西包裹着，受到了束缚。


       那么针对类似刘同学这样声音没有打开的情况，应该怎么解决呢？


       在莲花演说的《总裁演讲突破班》上，通过头脑风暴、晨读打开声音、户外演讲打开声音等环节，一般就可以让声音放开。


       如果这样训练还是没有打开，可以增加一些课后刻意练习。


       比如提、打、挺、松，就是很好的练习方法。


       提，是指提颧肌。


       面部颧骨凸起的部分就是颧肌，可以紧闭双唇，嘴角上翘，同时把颧肌使劲往上提，这样可以锻炼颧肌的力量。练习时可以给自己数数字，像做广播体操一样一次性做几组练习。


       打，是打开牙关。


       牙关没打开，讲话时口腔总是感觉处于"含苞待放"的状态，声音出不来。牙关可以说是口腔打开大的骨架，只有牙关打开了，口腔才能有更大的空间，留给气息产生共鸣。


       打开牙关时，可以用手背托住下巴，保持下颚不动，让上颚张开，这样就能锻炼口腔的"骨架"部分，更好的打开牙关。


       挺，就是挺软腭。


       在口腔上颚靠后的位置，有一个小舌头，就是软腭，把软腭挺起来，立起来，就能给气息更多的共鸣空间。


       可以做一个动作，半打哈欠状态，让软腭挺起来，反复的重复这一动作。


       松，就是松下巴。


       下巴如果太紧，也会给打开声音、放出声音造成"咬文嚼字"的困难，所以可以把口腔适度打开，活动下巴，让下巴左右移动，看看灵不灵活，多练习，让下巴做到能够很灵活的左右移动。


       这个提、打、挺、松的练习，每天早上都可以练，每天练习5到10分钟，坚持一个月，就会初见成效。


       练的目的，就是让面部肌肉、口腔肌肉产生肌肉扩张，从而形成持续的肌肉记忆，为声音能够放开创造条件。


       我是古月今心：

       研究演讲技术18年，已帮助2万+老板突破演讲心魔障碍，演讲教练界的风清扬。


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