如果你顺利讲完了，但是总觉得自己讲得不够好，自责，埋怨自己，产生消极情绪，影响到自信，影响到下次发言，那一定是你"自我沟通"出了问题。


自我沟通就是自己与自己沟通，有点像周伯通的"左右互搏"，到底是哪只手胜利，到底是消极想法还是积极想法，就在一念之间。


一念地狱，自责自怨，消极想法；

一念天堂，自信自恋，积极想法。


有的时候，是需要一点自恋想法的，是需要一点"阿Q精神"的，这种积极自我暗示的想法，会让你活得更自信，更自在。


子曰：吾日三省吾身。

我们当然可以反省自己的发言，总结不足以提高自己，否则就太自大，固步自封了。


但是子还曰了：内省不疚。

什么意思呢，就是你可以自我内在反省自己，让自己以后做得更好，但是你不要内疚，不要自责，内省不等于内疚！内疚就会产生消极想法，阻碍自己进步，影响下一次发言。


所以以后有发言，讲完了就积极的暗示自己，内省不疚，像毛主席一样"战略上藐视敌人，战术上重视敌人"，战略上"认为自己讲得好"，战术上"总结不足，下次提高"就行。


只要做好了自我沟通，你就会自信的面对每一次发言。


如果你反省了不足，却不知道如何提高自己，那可以参加莲花演说专业系统的演讲口才培训课程，针对性的提高自己。