莲花演说演讲训练班：行为习惯养成的7-21-90规律


       根据行为学家研究，发现了行为习惯养成的科学规律，那就是7-21-90规律。


       什么是7-21-90规律呢？


       一件事情，重复7次，就能记住它，重复21次，就能养成习惯，重复90次，就能固化这种能力。


       我们马上可以做一个小游戏体验一下：


       你现在站起来，双手交叉一一大拇指也叉拢一点，感觉怎么样？有没有任何的不舒服？


       肯定是没有的，因为这是你的潜意识，是你的行为习惯，不会有别扭的感觉。


       但是我们现在反过来，再来一次。不过这次把大拇指反过来，刚才左手大拇指在上的，反过来右手大拇指在上，刚才如果右手大拇指在上的，反过来左手大拇指在上，体验一下什么感觉？


       是不是不舒服？


       如果我们按照7-21-90规律，把这种不舒服重复7次，21次，90次呢，会有什么效果？


       你现在就可以试试看，把大拇指反过来，双手交叉，边重复边数数字：1，2，3......

       当你数到7次的时候，会感觉好一点；

       当你数到21次的时候，会感觉好很多；

       当你数到90次的时候，会感觉基本上适应了。


       如果你把这种重复的次数增多呢，每天都做一组这样的交叉训练呢，过7天、21天、90天以后，你就会左手摸右手，没有感觉了......

       演讲口才训练也是一样，让你在莲花演说课堂上7次台，21次台，再通过90天作业固化，你说能不能突破和改变？


       答案是一定的！一定能突破自我！


       我是古月今心：

       研究演讲技术18年，已帮助2万+老板突破演讲心魔障碍，演讲教练界的风清扬。


       更多演讲技巧，请扫码关注网站下方二维码，关注公众号"莲花演说官微"。